軽症うつ症 

information

お問い合わせボタン


軽症うつ症は鍼とお灸で体を温め、自律神経のバランスを整えることで改善してゆきます。

うつ病は、重症度によって軽症、中等度症、重症に分けられます。軽症うつ症を引き起こす要因として、うつ病と同じ心理的なストレス、脳内の変化、なりやすい体質がありますが、その根本の原因には「冷え」による自律神経のバランスの乱れがあります。

当院では、鍼とお灸を使って体を温め、「冷え」を対処して自律神経のバランスを整えて、軽症うつを改善する施術を行っています。

あなたは、以下のようなお悩みはありませんか?

仕事はなんとか続けているものの心身共に疲労を感じる。
仕事に対して、集中力・思考力の低下を感じる。
夜中に目が覚めると、その後寝付けず、朝までウトウトしている。
憂うつ、気分の落ち込みが最近続いている。
何をやってもうまくいかないと自分を責める。




目次 
1.軽症うつ症で医療機関に行くべきタイミング 
2.軽症うつ症とうつ病との違い
3.軽症うつ症の要因
4.病気以外で軽症うつ症状を現す要因
5.軽症うつ症の治療
6.なぜ当院の鍼灸でうつ病の改善を導くことができるのか?
7.当院の鍼灸施術について
8.追伸



1.軽症うつ症で医療機関に行くべきタイミング

私たちは、日常生活で気持ちの落ち込みや、抑うつ、喜びの消失などを経験しますが、それらは一時的で、ある程度の時間が経過すれば、やる気が出てきたり、楽しい気分に満たされますが、憂うつやきぶんの落ち込み、興味や喜びの喪失感が毎日、しかも2週間以上続くとなると、それはうつ病のサインです。

さらに、食欲がなくなったり、眠れなかったり、イライラする、疲れやすいなどといった以前ではではあまり出てこない症状が続いた場合は、医療機関に行くべきタイミングです。

うつ病の見極めは、患者様のお話から症状を把握しての診断になりますので、内科ではなく、心療内科や精神科を受診しましょう。



          目次に戻る


2.軽症うつ症とうつ病の違い

うつ病は、身体的な病気のように血液検査や画像診断などでは異常を見つけることができませんので、問診で脳の状態を推測し診断基準に従って診断をします。

診断するためのチェック項目は9つあり、最初の2つは主となる症状で必須項目になります。

軽症うつも症もうつ病も1と2のどちらかが当てはまります。軽症うつの場合、3~9の項目のうち5つ以上の症状がありますが、仕事などは何と以下続けられる状態です。さらに一日中かつ2週間以上続く場合が軽症うつ症です。

うつ病の場合は1と2のどれかが当てはまり、それを含めて8つの項目が含まれる場合で、一日中かつ2週間以上続く場合です。

1.気分の落ち込みが続いている(抑うつ気分、うつ状態)

憂うつで気分が塞ぎ込み、何をしても気持ちが晴れない。今までは感じたことのないぐらいの寂しさを感じたり、絶望的な気持ちなります。

2.何事も興味が持てず、楽しいはずのことが楽しめない(興味・喜びの消失)

自分が大好きなことに対しても興味を失ってしまい、全然楽しむことができない、また食べ物に関して、以前は美味しいと感じていたものが、今は美味しいと感じられないような状態です。

3.よく眠れていない(不眠)、または、寝すぎる(過眠)

寝床に入ってもなかなか眠れない(入眠障害)、寝付いた後、夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)、本人が希望する起床時刻よりもはやく目覚め、その後に眠れない(早期覚醒)、睡眠時間は足りているのに、起床時に疲れやだるさが残って、休息感が感じられない(熟眠障害)のいずれかで悩んでいる状態です。または、一定の時間の睡眠時間をとっているにも関わらず、昼間は眠気に襲われる(過眠)状態です。

4.食欲がない(食欲不振)または、食欲がありすぎる

食欲が落ちて体重が減っている、おいしい物を食べたいと思わない、または逆に食べ過ぎて体重が増えている状態です。

5.疲れやすい(易疲労)、または気力がない

ちょっとした家事・炊事、数時間働いただけで疲れてしまい寝込んでしまう、休んでも疲れが取れない、気力がなく何もしたくない状態です。

6.何でも自分のせいにしてしまい、自分を責める(自責感)

自分はダメな人間だ、家族や同僚に申し訳ないなど自分を責めてしまう状態です。

7.思考力、集中力の低下

いつも普段は簡単に決められることでも決められなかったり、テレビを見たり、新聞を読んだりするなど集中して物事ができない状態です。

8.動作や話し方がゆっくりになっている

周りが気づくほど動作が遅くなったり、話し方がゆっくりになる状態です。

9.生きていても仕方がないと思う

生きていても仕方がない、生きる価値がない、死んだ方がまし、自分を傷つけるなどの状態です。

10.その他の症状

上記9つの症状の他に、首や肩のコリ、頭痛や頭が重い、下痢や便秘、過度の発汗、痺れる、息苦しいなどの身体の症状やイライラして落ち着かない、もの悲しい、取り越し苦労など精神的な症状が現れます。

          目次に戻る


3.軽症うつ症の要因

軽症うつ症を引き起こす要因として、心理的なストレス、脳内の変化、なりやすい体質があります。

心理的なストレス

心理的なストレスには、会社の上司、同僚、部下など仕事上の関係、クラスメート、先生など学校での関係や、親、兄弟、夫婦、親子など家族親戚関係などの対人関係によるストレス、死別、解雇、倒産、離婚、給料が安い、結婚、出産など生活上の問題がストレスとなります。

対人関係や生活上の問題のストレスを一人で抱え込み、周囲の助けがない状況で、脳がパンクしていつも通り働かなくなり、物の捉え方や考え方が否定的になります。

脳内の変化

うつ病は心の病と思われがちですが、脳の病でもあります。

脳の神経細胞にある突起は別の神経細胞と繋がっていて、突起と突起の間隙を神経伝達物質が移動して情報のやり取りが可能になります。

心理的ストレスを受けると、神経伝達物の量が減少したり、神経細胞の突起が縮んだり、脳の部位によって神経細胞の突起にある棘の数が増えたりします。それによって脳の働きのバランスが崩れます。

なりやすい体質

うつ病に遺伝子が関わっているかどうかはわかりません。親や兄弟姉妹にうつ病になったことがある人がいますと、発症率が高まります。考え方や性格が親に似ることで、うつ病が高まります。
          目次に戻る


4.病気以外で軽症うつ症状を現す要因

病気以外では以下のような場合に軽症うつ症状が現れます。

アルコールへの依存

アルコールへの依存は、うつ病をを併発する場合も、逆にうつ病からアルコールへ依存する場合があります。

薬剤によるうつ症状

薬剤の服用で、うつ症状を起こすものがあります。たとえば、ウィルス性肝炎の治療薬であるインターフェロンや炎症を抑える副腎皮質ステロイド剤、ある種の降圧剤、抗ヒスタミン薬、経口避妊薬などは副作用としてうつ症状を起こすことがあります。

妊娠・出産・産後のうつ症状

妊娠してから出産までの期間を周産期と言います。この期間は、女性ホルモンのバランスの変化、出産や育児に対する不安など、ストレスになる要因が多く、またマタニティーブルーといって、理由もなく涙がでたり、不安になったりしてうつ症状からうつ病になる危険性があります。

          目次に戻る



5.軽症うつ症の治療

軽症うつ症の場合、心理教育と支持的精神療法を基本として治療が行われます。

心理教育とは、患者様や家族にうつ病について知ってもらう教育のことです。

支持的精神療法は、医師が患者さんのつらい気持ちや誰にも話せない悩みなどに耳を傾け、共感する療法です。

時には、薬物療法や認知行動療法を併用することがあります。
          目次に戻る


6.なぜ当院の鍼灸でうつ病の改善を導くことができるのか?

当院では、「冷え」を軽症うつ症の根本的原因として捉え、鍼灸でツボを刺激して体を温め、自律神経のバランスを整えて軽症うつ症の改善を行っています。

東洋医学では「冷えは万病の元」と言われています。「冷え」とは、単に冷たいという感覚だけではなく、体の熱の産生力や循環力の低下によって血液を含む体液が滞った状態のことを言います。

ツボは、体表にあり気の流れ道である経絡を通して内臓と繋がっています。内臓の不調は経絡を通し体表のツボに反応として現れます。

当院では、ツボを刺激することで内臓の働きのバランスが回復し、体の熱の産生力、循環力が高まり、血液を含む体液がスムーズに流れることで自律神経のバランスが整い、軽症うつ症が改善されると考えています。

            目次に戻る



7.他の施術所との違い


1.国家資格保有なので、安心して施術を受けていただけます

院長は、平成5年にはり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得しています。民間の施術の資格に比べ、 社会的信用度が高いので、安心して施術を受けていただけます。

2.鍼灸専門なので、鍼灸本来の良さが味わえます

当院は鍼灸専門施術所で整体やマッサージ、リフレクソロジー、また電気施術などを一切行いません。鍼灸は3000年以上も前から医療として伝統のある実績から当院では、鍼灸が本来もつ特徴を最大限に引き出し、皆様の自然治癒力を高めるよう技術を研鑽しています。

3.一部分を施術するのではなく全体のバランスを整えますので、再発しにくい、病気になりにくい体を作ることができます

症状のある部位が必ずしも原因である場合とは限りません。当院では、全体のバランスを整える施術をしますので、症状の改善だけではなく再発しにくい、病気になりくい、なっても早く回復する体を作ることができます。

4.プライバシーを大切にした空間ですので、自由にお話、相談ができます

施術室は完全個室で、防音壁を使用しています。院長が最初から最後まで付きっ切りで施術しますので、悩み事など安心して自由にお話、相談ができます。

5.夜11時まで受け付けていますので、仕事帰り、介護など終えた後でも間に合います

当院は、施術所兼自宅となっており、夜11時まで受け付けていますので、仕事帰りや育児、介護を終えた後でも充分間に合います。

            
目次に戻る


8.追伸

以前は、うつ病は「心のかぜ」と言う言葉が使われましたが、実際は、命に関わることもある重大な病気の一つとして認識されています。

うつ病は最近では、症状が出ているけれど仕事などがなんとかこなせる軽症うつ症、仕事に行けないなどの著しい支障をきたしている重度のうつ病、軽症と重症の中間のうつ病と分類されています。

うつ病が私たちの生活に与える影響は大きく、WHOの調査では、日本人の健康寿命を脅かす病気について、脳血管障害、認知症について第3位だそうです。

軽症うつ病は、うつ病と同じく心理的なストレス、脳内の変化、なりやすい体質もなりますが、その根本の原因には「冷え」があります。

「冷え」は、主に私たちが長年生きてきた疲労や生活習慣の乱れなどが元になるものです。冷えは自律神経のバランスを乱し、やがてはお医者さんで病名がつくような病気に発展してゆきます。

最初は誰でも起こる抑うつ感でも、疲労や生活習慣の乱れをそのままにしておくと、「冷え」はさらに積り、日常生活に支障がでるような軽症うつ症、うつ病へと発展することがあります。

軽症うつ症は、薬物療法の他の手立てが必要です。もしかして軽症うつ症ではないかと気になる方は当院へに今すぐお電話してください。

TEL: 0532-63-6093
            目次に戻る

料金

初めての方へお得な初回キャンペーン

ご予約の際に「ホームページを見た」とご予約していただくと
初診料の1,800円が無料になります。

初診料 1,800円 → 0 円
施術代 4,000円


Googleの地図

⇒詳しい道順はコチラ

伝馬町鍼灸院  〒440-0822 愛知県豊橋市伝馬町113  TEL: 0532-63-6093



お問い合わせについて

電話番号 (0532)63-6093
お問い合わせをお待ちしております。 →メールでのお問い合わせ


▲ページトップに戻る

HOME初めての方へプロフィール喜びの声料金・営業時間よくある質問

アクセスお問い合わせ伝馬町鍼灸院健康通信

Copyright (C) 豊橋の伝馬町鍼灸院 All Rights Reserved. design by monoledge