- 頭全体に痛みがでることがある
- 頭が締め付けられるように重たい感じがする
- 夕方になると頭痛がでてくる
- 動くと頭痛が軽くなる
- 頭痛はあっても仕事や家事は何とかこなせるが、つらい
この中で一つでも当てはまる場合は、今すぐ当院までお気軽にご相談下さい。
緊張型頭痛をほっておくと、しだいに症状が重くなり、その頭痛自体がストレスとなり、さらに痛みを強く感じる負の連鎖が起こり、不眠、不安がつのり、うつ状態など心の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
当院には、緊張型頭痛でお悩みの方が多く来院され、改善されています。１人で悩まず、どんな小さなことでも構いませんので、当院までご相談下さい。
あなたのご来院を心からお待ちしております。
緊張型頭痛とは？
緊張型頭痛は、側頭筋、後頚筋群、僧帽筋など頭から背中にかけての筋肉のコリや張りによって、痛みを感じる神経が刺激されることによって起こる頭痛です。
慢性頭痛の中でも最も多く、日本では、2000万人いるといわれています。
その原因の多くは、長時間、同じ姿勢を取り続けている、姿勢のバランスが悪い、不適切な枕、運動不足などが考えられ、ここに精神的ストレスを感じていると、脳などの中枢神経の痛み方が過敏になり、緊張型頭痛が長引くと考えられています。
緊張型頭痛の症状
症状としては、
＊頭の両側に起こる
＊痛みが圧迫または締めつけられるような感じ
＊痛みが我慢できる程度の痛みや、家事や仕事がどうにかできる程度
＊体を動かしても痛みが悪化しない
などがあります。
緊張型頭痛の持続時間には、個人差があり３０分程度で収まるものもあれば、１週間程度続くこともあります。
病院で行われる緊張型頭痛の一般的な対処法
緊張型頭痛の一般的治療は、薬物療法です。
痛みが強い時の薬物療法としては、非ステロイド性消炎鎮痛剤（NSAIDｓ）などの飲み薬を使いますが１週間に３日以上使わないように注意します。
また、筋肉の緊張が強い場合は、筋弛緩剤を使います。
頭痛の頻度が多い場合や、ストレスが強い場合は、症状に応じて抗うつ薬や一時的に抗不安薬を使用します。
当院の緊張型頭痛に対するアプローチ
東洋医学では「冷えは万病の元」と言われるように、当院では「冷え」を緊張型頭痛の根本的な原因として捉えています。
血液は、酸素、栄養分の他に熱を運んでいます。体が冷えると「血液の滞り」ができます。
「血液の滞り」ができると、各細胞に充分な酸素や栄養、熱を送ることができなくなります。その異変に最初に気づくのが自律神経です。
自律神経は体のどこかに異変を感じ取ると素早く感知して、血液の流れを正常に保とうと働きます。
しかしながら、体の冷えが解消されないままでいると、やがては自律神経が正常に機能しなくなります。その結果が、あらゆる症状を起こし、緊張型頭痛もその結果の１つの症状として捉えております。
当院では、熱く感じさせないお灸とはり施術で、「冷え」を対処して「血液の滞り」が改善することで緊張型頭痛が改善されると考えております。
もし、あなたが緊張型頭痛でお困りなら、是非一度当院の施術をお試し下さい！ あなたのご来院を心よりお待ちしております。
施術の流れをご紹介します
写真は左右にスライドできます
問診
当院に来院されたお悩みをはじめ、症状の経緯、過去の体調、日常生活習慣についてお尋ねします。
自律神経測定器による測定
自律神経測定器で自律神経のバランスを測定します。
検査
手足、お腹などの冷え感、圧痛、固さなどを触診します。
鍼施術
お腹から開始います。
背中に鍼施術
背中に鍼施術を行います。
背中にお灸施術
背中に棒灸、知熱灸などのお灸施術を行います。
手足にお灸施術
手足のツボにお灸をします。
再度、お腹を検査
再度、お腹の圧痛や痛みを検査します。
肩に鍼施術して終了
最後にベッドに座って肩に鍼施術して施術を終了します。
会計
施術後の注意事項を説明して会計を済ませます。
お時間を80～90分ぐらい見ておいて下さい。
平日は午後9時が最終受付ですので、お仕事の帰りでも間に合います。
追伸
生涯のうちに緊張型頭痛を経験する率は、３０～７８％と言われています。
緊張型頭痛の要因は、首やその周りの筋肉の緊張で、長時間の同じ姿勢、悪い姿勢、不適切な枕、運動不足などがありますがそこにストレスが加わると痛みをより強く感ます。そのままにしおくと、不安、うつ状態などが現れ、日常生活の質も落ちてしまします。
当院では「冷え」を緊張型頭痛の根本的な原因として捉え、鍼灸で体を温め、自律神経を整え、血液を含む体液の循環を良くすることで緊張型頭痛改善されると考えております。
緊張型頭痛が気になる方は、当院へ今すぐお電話してください。
Q１. 鍼灸施術は初めてですが、鍼は痛くありませんか？ お灸は熱くありませんか？
当院では、鍼を刺さずに皮膚に接触するやり方と刺入するやり方の２種類を使い分けています。鍼は、髪の毛の太さほどのものを使います。刺入する際、皮膚や筋膜、筋肉を貫通する時に、多少痛みを感じることもあります。しかし、注射の針と違い、軽い痛みを感じる程度ですので、すぐにその感覚に慣れます。
お灸は、刺入した鍼の頭に丸めたもぐさを付けて燃やすやり方や、棒灸と言って円柱上のもぐさを皮膚の上からかざして温めたり、大豆やお米の粒よりやや大きめのもぐさを皮膚にのせ、熱感を感じる前に取り除く知熱灸を使います。心地よい温感が伝わりますので、安心して受けられます。
Q2. どのぐらい通えばよくなりますか？
緊張型頭痛の症状には、個人差があり、一概には言えいません。軽く、早く緊張型頭痛の症状が現れた人ほど、回数も少なくて済みますし、症状が重い、時間が経過している人ほど、改善する時間もかかります。当院では７～１０回が改善の目安にしております。
Q3. 緊張型頭痛は治るもんなんですか？
Q2にも関係しますが、緊張型頭痛が軽症、早期に出現したものほど早く回復します。重症で、時間の経過したものほど回復は難しくなります。「どこに回復目標を置くのか」が大切で、問診を行ってから鍼灸施術いたします。
お時間を80～90分ぐらい見ておいて下さい。
平日は午後9時が最終受付ですので、お仕事の帰りでも間に合います。
お電話ありがとうございます、
伝馬町鍼灸院でございます。