- 下剤を使わないと便が出ない。
- 毎日便は出るけれどすっきりしない。
- 食事に気を使っているのに毎日でない
- いきまないと便がでない。
- 便が出ても固くてコロコロしている
毎日出てほしいものが出なかったり、出てもお腹がすっきりしなかったり、薬に頼る生活は気持ちもすっきりしませんよね。
当院では、この地域では珍しい自律神経測定器を導入しました。この測定器で、お客様の自律神経のバランスを数値化、視覚化することできますので、お客様の自律神経のバランス状態を客観的に把握することができるようになりました。
最初から最後まで院長が施術します
他院では、スタッフが複数おり、お客様が施術を受けるたびに異なるスタッフが施術を行うため、お客様が戸惑いを感じたりします。
当院では、院長１人で施術を行いますので安心感が得られます。。
お客様の健康状態を充分に把握してから施術を開始します
他院では、お客様の症状の背景を理解せずにすぐに施術を行う所がありお客様は、不安を感じることがあります。
初回の問診には、お客様の症状の背景を知るため、健康状態を始め、日常生活の過ごし方などお聞きするのに約３０分の時間をかけます。
お客様の健康状態を充分に把握してから施術を開始しますので、お客様は安心して施術を受けることができます。
完全個室ですので誰かに気兼ねすることなく自由にお話ができます
他の院では、施術室がカーテン越しにベッドを仕切っているため、隣のお客様の声が丸聞こえでうるさかったり、またお話しすることを躊躇される場合があります。
当院は完全個室で、施術室は防音壁で作られていますので、外部に声が漏れることなく施術中も自由にお話することができます。
全員とはいきませんが、まずは体験して実感してもらいたい思いで初回は上記の値段です。
ご来院の際には、鍼灸施術の前に当院の鍼灸施術のご説明、症状をしっかり把握するための問診、鍼灸施術、施術後の過ごし方、今後の施術方針、養生についてお話する手順で行います。
問診の際、いろいろご質問させていただきますが、お答えしたくない場合はお答えしなくても結構です。
鍼施術は、「冷え」が強いと判断した場合刺入しますが、基本的に鍼先を皮膚に接触する方法で、灸施術は、基本的に皮膚の上からかざす棒灸を使いますので、不要な痛み、熱さを極力感じさせないように誠実に施術いたします。
お時間を80～90分ぐらい見ておいて下さい。
平日は午後9時が最終受付ですので、お仕事の帰りでも間に合います。
４～７回の施術で楽になることもございますが、根本的な改善を求められるようでしたら数回続けられることをお勧めいたします。
どれぐらい通院すれば良いかは、個人差がありますので、施術を受けられてみて判断させていただきます。
慢性便秘で医療機関に行くべきタイミング
ご自身が便秘かな、と思っても、いつ医療機関を受診すればよいか、そのタイミングはわからない場合が多いと思われます。
慢性便秘で医療機関に行くべきタイミングは、以下の通りです。
①一週間以上排便がない時。
②排便時に出血を伴う時。
③便意が慢性化して、長期間改善されない時。
④下剤を規定以上飲んでいる時。
⑤今まで便秘ではなかったのに便秘になって1か月以上改善しない時
⑥便意がまったくない。
上記のうち一つでも当てはまれば、医療機関に行くべきタイミングです。
慢性便秘では、便秘外来を受診するのが望ましいですが、お近くにない場合は、消化器内科、胃腸科、内科、肛門科がよいでしょう。また、女性でしたら婦人科で相談されるとよいでしょう。
慢性便秘の定義
慢性便秘の定義には、機能性消化管障害（FGID)の国際的な作業部会であるRome委員会からRomeⅢ診断基準というものがありますが、以下の通りです。
１．以下の症状が二つ以上ある。
＊排便の25%（4回に１回の割合、以下同じ）にいきみがある。
＊排便の25%に兎糞状便または、硬便がある。
＊排便の25%に残便感がある。
＊排便の25%に直腸肛門の閉塞感あるいは詰まった感じがある。
＊排便の25%に用手的に排便の促進の対応をしている（摘便、骨盤底圧迫など）。
＊排便が週3回未満。
２．下剤を使わない時に軟便になることは稀。
３．過敏性腸症候群の基準を満たさない。
＊6か月以上前から症状があり、最近3か月間は上記の基準を満たしている事。
日本では、
「便秘とは、排便の回数が減ることです。排便の回数は人によっていろいろで1日2～3回の人から２～3日に1回位の幅に広がっています。この幅からずれている場合は一応異常かもしれないと考えますが、1日3～4回でもあるいは3～4日に1回でもそれが長年の排便習慣で、全く苦痛がなければ、便秘と考えなくてよいでしょう。しかし、便秘薬を使わないと出ないとか、2日に一度でも腹が張って苦しくなるなどという場合は便秘として治療した方がよいでしょう。」（日本消化器病学会の公式ウェブサイトから引用）
となっています。
慢性便秘は、2～3日に1回でも苦痛なくでていれば、便秘とは言わず、また毎日出ていても排便するのに苦痛が伴えば便秘といえるでしょう。
慢性便秘の分類
慢性便秘は、原因のわからない機能性（原発性）と原因が特定できる２次性（続発性）に大きく分類できます。
機能性（原発性）便秘は、近年では、腸管機能検査法の進歩によって腸管通過時間が測定可能となり世界での分類と日本での分類があります。
世界での分類
結腸通過時間正常型
便意の低下が特徴的で、お腹の膨満感や腹痛など症状を伴いますが、結腸通過時間は正常なタイプです。
子どもころから便意を我慢していたり、ダイエットや高齢による食べる量の減少で便のかさが少ないため、排便回数そのものが減ったり、直腸での排便困難を伴う為に起こります。
このタイプの人は、食物繊維で便を柔らかくしたり、かさを増やすようにします。
結腸通過時間遅延型
食後の大腸の蠕動運動が低下して、通過時間が長いタイプの便秘です。
女性ホルモンの影響が深く関与しているとも言われています。
もともと滞っていた便にさらに便のかさが増えるために重症化することがあります。重症化すると、慢性偽性腸閉塞や、巨大結腸症、結腸無力症などに進展します。
便排泄障害型
便意があるにも関わらず、排便が困難でいきまないと出ないタイプです。原因として、骨盤底筋の障害、腹圧、直腸の感覚、直腸の収縮力の低下などが考えられます。
日本での機能性（原発性）便秘の分類
日本での機能性（原発性）便秘は、弛緩性、痙攣性、直腸性便秘に分類されます。
弛緩性便秘
腸管の緊張や運動の低下のために、大腸を通る時間が長くなることによって起こる便秘です。
高齢の方やお子さんを多く生んだ人に多くみられます。
痙攣性便秘
左側の大腸の緊張が強いため、右側の大腸の通る時間が長くなる事によって起こる便秘です。下痢と便秘を繰り返す人がこのタイプです。
直腸性便秘
便が直腸（肛門の前）まで来ているのに、脳にその伝達がうまく伝わらなかったり、肛門のあたりに何らかの問題があることによって起こる便秘です。便意があるのに我慢したり、痔などがある人におこりやすタイプです。
便の形状について
下の表は、世界的基準であるブリストールスケールというもので
、便の形状について、7型に分類しています。
慢性便秘の要因
①冷えと水分不足
体が冷えると自律神経のうち、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されます。そのため、腸の働きは低下します。
また、便に適度な水分が含まれていないと便をスムーズに排泄することができません。
②朝食を抜いたり過度な少食
便は、食べた物の残りかすです。便のかさを増やすには、ある程度の食べる量を確保しなければいけません。
朝は忙しいからとか、今ダイエット中などの理由で充分な食べる量を確保しないと腸の蠕動運動も起きませんし、排泄量そのものが少ないために便秘になります。
③睡眠不足や夜型の生活
腸の働きは主に自律神経の副交感神経によって活発になります。私たちの体は、昼間は、交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
睡眠不足や夜型の生活は、自律神経の正常な働きを乱し、腸の正常な働きも乱れてしまうので、排便に狂いが生じます。
④ストレス
![ストレスを抱えた女性]()
ストレスは、主に心身の緊張を促す自律神経の交感神経を高ぶらせることにより、リラックスさせる副交感神経の働きを抑えてしまい、自律神経のバランスが乱れ、便秘の要因なります。
⑤運動不足
適度な運動は、ストレス解消、食欲増進など便秘の要因を打ち消す働きがあります。
運動不足は、その反対にストレス増強、食欲不振へと導き、やがては腸の働きが低下しやすくなります。
また、腹筋は、腸の蠕動運動と関連していて、腹筋が弱くなると便を排泄する力が低下します。
⑥便意の我慢
便が、S状結腸から直腸に入ると直腸が伸展して、その刺激が脳に伝わり、便意を感じます。しかし、せっかく便意を感じているにも関わらず、仕事や通勤のために我慢していると自然の便意を感じにくくしてしまいます。
⑦加齢
腸も筋肉からできており、高齢になるにしたがって筋肉のしなやかさが低下して腸の動きそのものがなくなります。
また若い時と比べて腸管粘膜の神経細胞の数が減少するため、便秘になりやすくなります。
⑧女性ホルモンの影響
女性の場合、排卵から月経までの時期は、「黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が活発になります。黄体ホルモンは、腸管の平滑筋の刺激に対する感受性を鈍らせ、大腸内容物の水分を吸収する働きがあります。そのため、便秘が起こりやすくなります。
⑨手術の後遺症
内臓の病気で開腹手術の際、臓器が空気にさらせると、隣り合った臓器がくっついてしまうことがあります。これを癒着と言いますが、癒着が起こると腸管の蠕動運が妨げられ便秘になります。
⑩下剤の乱用
下剤は、使い方によっては、かえって便秘を悪化させてしまいます。特にセンナ、大横などの成分はアントラキノン系と呼ばれれ、腸管を直接刺激する薬剤で、常用していると、腸管運動が低下や、腸内細菌叢の障害をきたし、腸管の弛緩、拡張を促します。
慢性便秘の治療
慢性便秘の治療は主に薬物療法です。
①緩下剤
緩下剤は、便の中の水分量を増やし、便を柔らかくして腸管内の通過時間を短くして便をスムーズに排泄する作用があります。酸化マグネシウムなどの塩類下剤がこの緩下剤に含まれます。
②膨張性下剤
膨張性下剤は、服用した後に、腸管内にとどまり、便の量を増やすして、さらに便の中の水分量を増加させる作用があります。
そのため、便の量が増え、直腸での排便反射が起こりやすくなり、また便が柔らかくなり、便が出やすくなります。
③大腸刺激性下剤
大腸刺激性下剤は、薬局でも買えるもので、大腸の筋肉にある神経に作用して、腸管の蠕動運動そのもの収縮を促し、腸管の通過時間を早めて排便させる作用があります。
作用が強いため、間違った使い方をすると下痢をしたり腹痛を起こします。
長期にわたり常用すると、効果が薄れてくることや、大腸メラノーシスといって大腸がんのリスクを高める可能性があることが指摘されています。
できるだけ困った時にどうしてもという時に使用することが望ましいです。
④漢方薬
大建中湯や潤腸湯などが使用されます。
大建中湯は、血流を良くしてお腹を温め、胃腸の働きをよくすることで便秘を改善します。体力がなく、お腹が冷えて痛む、腹部膨満感があり、「大横」を含む薬では強すぎる方に向いています。
潤腸湯は、腸を刺激して蠕動運動を活発にする大横や、腸を潤す「地黄」や「当帰」、血行をよくする「桃仁」などが配合されており、固い便が出る場合や高齢者に使われます。
⑤プロバイオティクス
プロバイオティクスは、ラクトバチルス菌などの腸内細菌製剤といわれ、腸内の細菌叢に働きかけて、腸内での産生物質を増やしたり、免疫系や内分泌系に働きかけることで、腸管を通る時間や便の形状に影響を与えたり、排便困難を減少させたりします。
⑥浣腸、坐薬
浣腸や坐薬は、グリセリンや薬用石鹼を使い、肛門から直腸を直接刺激して、排便の効果を高めるものです。効果は即効性があります。
坐薬は、直腸内でガスを産生させ、直腸の壁を引き伸ばすことで排便反射が起こります。その作用は、浣腸と比べると穏やかです。
「冷え」はお腹に集約されます。
当院では、「冷え」はお腹に集約されるという考えから、お腹の異状を最重要視しています。
お腹は、体の中心でもあり自律神経の影響を受ける内臓が多く集まっている部分です。
東洋医学では、部分に全体を診る、全体に部分を診るという考え方があります。
お腹を全身の縮図として捉え、全身にある「冷え」もお腹の縮図として捉えることができると考えております。
お腹を押してみると、痛い所、固い所、違和感のある所、気持ちが悪い所などがあります。東洋医学では、これらのお腹の異状を「積聚（しゃくじゅ）」と言います。これらの異状を「冷え」の目印とします。
お腹を東洋医学の五蔵名称で５つの区分に分け、その目印を診断してゆきます。
背中のツボでお腹の張り、痛みを改善します
お腹にある「冷え（積聚）」の位置を決めた後、お客様はうつ伏せになっていただきます。
背中を五行に分け、「冷え（積聚）」に相関する位置の中にあるツボを使用してお腹の張りや痛みを軽減させます。
その後、再度お客様には仰向けになっていただき、目印となっている「冷え（積聚）」の張りや痛みの変化を確認します。
手足や頭のツボを使い、さらに「冷え（積聚）」を解消します。
お腹にある「冷え（積聚）」の目印を解消することで、症状が軽減されます。
皮膚は「内臓の鏡」と言われ、皮膚への刺激は、内臓に影響を与えることができます。これを生理学では体性内臓反射と言います。
皮膚にあるツボや経絡を鍼灸で刺激し、お腹の五蔵の区分に出ている、痛い所、固い所、気持ちが悪い所、違和感のある所を解消することで「冷え」が解消され、熱を作り出す働きを取り戻し、熱の巡りの停滞と偏りが改善され、自律神経が正常に働くため、上記のような症状が改善されると考えています。
便意の低下が特徴的で、お腹の膨満感や腹痛など症状を伴いますが、結腸通過時間は正常なタイプです。
子どもころから便意を我慢していたり、ダイエットや高齢による食べる量の減少で便のかさが少ないため、排便回数そのものが減ったり、直腸での排便困難を伴う為に起こります。
このタイプの人は、食物繊維で便を柔らかくしたり、かさを増やすようにします。
食後の大腸の蠕動運動が低下して、通過時間が長いタイプの便秘です。
女性ホルモンの影響が深く関与しているとも言われています。
もともと滞っていた便にさらに便のかさが増えるために重症化することがあります。重症化すると、慢性偽性腸閉塞や、巨大結腸症、結腸無力症などに進展します。
便排泄障害型
便意があるにも関わらず、排便が困難でいきまないと出ないタイプです。原因として、骨盤底筋の障害、腹圧、直腸の感覚、直腸の収縮力の低下などが考えられます。
日本での機能性（原発性）便秘の分類
日本での機能性（原発性）便秘は、弛緩性、痙攣性、直腸性便秘に分類されます。
弛緩性便秘
腸管の緊張や運動の低下のために、大腸を通る時間が長くなることによって起こる便秘です。
高齢の方やお子さんを多く生んだ人に多くみられます。
痙攣性便秘
左側の大腸の緊張が強いため、右側の大腸の通る時間が長くなる事によって起こる便秘です。下痢と便秘を繰り返す人がこのタイプです。
直腸性便秘
便が直腸（肛門の前）まで来ているのに、脳にその伝達がうまく伝わらなかったり、肛門のあたりに何らかの問題があることによって起こる便秘です。便意があるのに我慢したり、痔などがある人におこりやすタイプです。
便の形状について
下の表は、世界的基準であるブリストールスケールというもので
、便の形状について、7型に分類しています。
慢性便秘の要因
①冷えと水分不足
体が冷えると自律神経のうち、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されます。そのため、腸の働きは低下します。
また、便に適度な水分が含まれていないと便をスムーズに排泄することができません。
②朝食を抜いたり過度な少食
便は、食べた物の残りかすです。便のかさを増やすには、ある程度の食べる量を確保しなければいけません。
朝は忙しいからとか、今ダイエット中などの理由で充分な食べる量を確保しないと腸の蠕動運動も起きませんし、排泄量そのものが少ないために便秘になります。
③睡眠不足や夜型の生活
腸の働きは主に自律神経の副交感神経によって活発になります。私たちの体は、昼間は、交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
睡眠不足や夜型の生活は、自律神経の正常な働きを乱し、腸の正常な働きも乱れてしまうので、排便に狂いが生じます。
④ストレス
![ストレスを抱えた女性]()
ストレスは、主に心身の緊張を促す自律神経の交感神経を高ぶらせることにより、リラックスさせる副交感神経の働きを抑えてしまい、自律神経のバランスが乱れ、便秘の要因なります。
⑤運動不足
適度な運動は、ストレス解消、食欲増進など便秘の要因を打ち消す働きがあります。
運動不足は、その反対にストレス増強、食欲不振へと導き、やがては腸の働きが低下しやすくなります。
また、腹筋は、腸の蠕動運動と関連していて、腹筋が弱くなると便を排泄する力が低下します。
⑥便意の我慢
便が、S状結腸から直腸に入ると直腸が伸展して、その刺激が脳に伝わり、便意を感じます。しかし、せっかく便意を感じているにも関わらず、仕事や通勤のために我慢していると自然の便意を感じにくくしてしまいます。
⑦加齢
腸も筋肉からできており、高齢になるにしたがって筋肉のしなやかさが低下して腸の動きそのものがなくなります。
また若い時と比べて腸管粘膜の神経細胞の数が減少するため、便秘になりやすくなります。
⑧女性ホルモンの影響
女性の場合、排卵から月経までの時期は、「黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が活発になります。黄体ホルモンは、腸管の平滑筋の刺激に対する感受性を鈍らせ、大腸内容物の水分を吸収する働きがあります。そのため、便秘が起こりやすくなります。
⑨手術の後遺症
内臓の病気で開腹手術の際、臓器が空気にさらせると、隣り合った臓器がくっついてしまうことがあります。これを癒着と言いますが、癒着が起こると腸管の蠕動運が妨げられ便秘になります。
⑩下剤の乱用
下剤は、使い方によっては、かえって便秘を悪化させてしまいます。特にセンナ、大横などの成分はアントラキノン系と呼ばれれ、腸管を直接刺激する薬剤で、常用していると、腸管運動が低下や、腸内細菌叢の障害をきたし、腸管の弛緩、拡張を促します。
慢性便秘の治療
慢性便秘の治療は主に薬物療法です。
①緩下剤
緩下剤は、便の中の水分量を増やし、便を柔らかくして腸管内の通過時間を短くして便をスムーズに排泄する作用があります。酸化マグネシウムなどの塩類下剤がこの緩下剤に含まれます。
②膨張性下剤
膨張性下剤は、服用した後に、腸管内にとどまり、便の量を増やすして、さらに便の中の水分量を増加させる作用があります。
そのため、便の量が増え、直腸での排便反射が起こりやすくなり、また便が柔らかくなり、便が出やすくなります。
③大腸刺激性下剤
大腸刺激性下剤は、薬局でも買えるもので、大腸の筋肉にある神経に作用して、腸管の蠕動運動そのもの収縮を促し、腸管の通過時間を早めて排便させる作用があります。
作用が強いため、間違った使い方をすると下痢をしたり腹痛を起こします。
長期にわたり常用すると、効果が薄れてくることや、大腸メラノーシスといって大腸がんのリスクを高める可能性があることが指摘されています。
できるだけ困った時にどうしてもという時に使用することが望ましいです。
④漢方薬
大建中湯や潤腸湯などが使用されます。
大建中湯は、血流を良くしてお腹を温め、胃腸の働きをよくすることで便秘を改善します。体力がなく、お腹が冷えて痛む、腹部膨満感があり、「大横」を含む薬では強すぎる方に向いています。
潤腸湯は、腸を刺激して蠕動運動を活発にする大横や、腸を潤す「地黄」や「当帰」、血行をよくする「桃仁」などが配合されており、固い便が出る場合や高齢者に使われます。
⑤プロバイオティクス
プロバイオティクスは、ラクトバチルス菌などの腸内細菌製剤といわれ、腸内の細菌叢に働きかけて、腸内での産生物質を増やしたり、免疫系や内分泌系に働きかけることで、腸管を通る時間や便の形状に影響を与えたり、排便困難を減少させたりします。
⑥浣腸、坐薬
浣腸や坐薬は、グリセリンや薬用石鹼を使い、肛門から直腸を直接刺激して、排便の効果を高めるものです。効果は即効性があります。
坐薬は、直腸内でガスを産生させ、直腸の壁を引き伸ばすことで排便反射が起こります。その作用は、浣腸と比べると穏やかです。
「冷え」はお腹に集約されます。
当院では、「冷え」はお腹に集約されるという考えから、お腹の異状を最重要視しています。
お腹は、体の中心でもあり自律神経の影響を受ける内臓が多く集まっている部分です。
東洋医学では、部分に全体を診る、全体に部分を診るという考え方があります。
お腹を全身の縮図として捉え、全身にある「冷え」もお腹の縮図として捉えることができると考えております。
お腹を押してみると、痛い所、固い所、違和感のある所、気持ちが悪い所などがあります。東洋医学では、これらのお腹の異状を「積聚（しゃくじゅ）」と言います。これらの異状を「冷え」の目印とします。
お腹を東洋医学の五蔵名称で５つの区分に分け、その目印を診断してゆきます。
背中のツボでお腹の張り、痛みを改善します
お腹にある「冷え（積聚）」の位置を決めた後、お客様はうつ伏せになっていただきます。
背中を五行に分け、「冷え（積聚）」に相関する位置の中にあるツボを使用してお腹の張りや痛みを軽減させます。
その後、再度お客様には仰向けになっていただき、目印となっている「冷え（積聚）」の張りや痛みの変化を確認します。
手足や頭のツボを使い、さらに「冷え（積聚）」を解消します。
お腹にある「冷え（積聚）」の目印を解消することで、症状が軽減されます。
皮膚は「内臓の鏡」と言われ、皮膚への刺激は、内臓に影響を与えることができます。これを生理学では体性内臓反射と言います。
皮膚にあるツボや経絡を鍼灸で刺激し、お腹の五蔵の区分に出ている、痛い所、固い所、気持ちが悪い所、違和感のある所を解消することで「冷え」が解消され、熱を作り出す働きを取り戻し、熱の巡りの停滞と偏りが改善され、自律神経が正常に働くため、上記のような症状が改善されると考えています。
便意があるにも関わらず、排便が困難でいきまないと出ないタイプです。原因として、骨盤底筋の障害、腹圧、直腸の感覚、直腸の収縮力の低下などが考えられます。
日本での機能性（原発性）便秘は、弛緩性、痙攣性、直腸性便秘に分類されます。
腸管の緊張や運動の低下のために、大腸を通る時間が長くなることによって起こる便秘です。
高齢の方やお子さんを多く生んだ人に多くみられます。
痙攣性便秘
左側の大腸の緊張が強いため、右側の大腸の通る時間が長くなる事によって起こる便秘です。下痢と便秘を繰り返す人がこのタイプです。
直腸性便秘
便が直腸（肛門の前）まで来ているのに、脳にその伝達がうまく伝わらなかったり、肛門のあたりに何らかの問題があることによって起こる便秘です。便意があるのに我慢したり、痔などがある人におこりやすタイプです。
便の形状について
下の表は、世界的基準であるブリストールスケールというもので
、便の形状について、7型に分類しています。
慢性便秘の要因
①冷えと水分不足
体が冷えると自律神経のうち、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されます。そのため、腸の働きは低下します。
また、便に適度な水分が含まれていないと便をスムーズに排泄することができません。
②朝食を抜いたり過度な少食
便は、食べた物の残りかすです。便のかさを増やすには、ある程度の食べる量を確保しなければいけません。
朝は忙しいからとか、今ダイエット中などの理由で充分な食べる量を確保しないと腸の蠕動運動も起きませんし、排泄量そのものが少ないために便秘になります。
③睡眠不足や夜型の生活
腸の働きは主に自律神経の副交感神経によって活発になります。私たちの体は、昼間は、交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
睡眠不足や夜型の生活は、自律神経の正常な働きを乱し、腸の正常な働きも乱れてしまうので、排便に狂いが生じます。
④ストレス
![ストレスを抱えた女性]()
ストレスは、主に心身の緊張を促す自律神経の交感神経を高ぶらせることにより、リラックスさせる副交感神経の働きを抑えてしまい、自律神経のバランスが乱れ、便秘の要因なります。
⑤運動不足
適度な運動は、ストレス解消、食欲増進など便秘の要因を打ち消す働きがあります。
運動不足は、その反対にストレス増強、食欲不振へと導き、やがては腸の働きが低下しやすくなります。
また、腹筋は、腸の蠕動運動と関連していて、腹筋が弱くなると便を排泄する力が低下します。
⑥便意の我慢
便が、S状結腸から直腸に入ると直腸が伸展して、その刺激が脳に伝わり、便意を感じます。しかし、せっかく便意を感じているにも関わらず、仕事や通勤のために我慢していると自然の便意を感じにくくしてしまいます。
⑦加齢
腸も筋肉からできており、高齢になるにしたがって筋肉のしなやかさが低下して腸の動きそのものがなくなります。
また若い時と比べて腸管粘膜の神経細胞の数が減少するため、便秘になりやすくなります。
⑧女性ホルモンの影響
女性の場合、排卵から月経までの時期は、「黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が活発になります。黄体ホルモンは、腸管の平滑筋の刺激に対する感受性を鈍らせ、大腸内容物の水分を吸収する働きがあります。そのため、便秘が起こりやすくなります。
⑨手術の後遺症
内臓の病気で開腹手術の際、臓器が空気にさらせると、隣り合った臓器がくっついてしまうことがあります。これを癒着と言いますが、癒着が起こると腸管の蠕動運が妨げられ便秘になります。
⑩下剤の乱用
下剤は、使い方によっては、かえって便秘を悪化させてしまいます。特にセンナ、大横などの成分はアントラキノン系と呼ばれれ、腸管を直接刺激する薬剤で、常用していると、腸管運動が低下や、腸内細菌叢の障害をきたし、腸管の弛緩、拡張を促します。
慢性便秘の治療
慢性便秘の治療は主に薬物療法です。
①緩下剤
緩下剤は、便の中の水分量を増やし、便を柔らかくして腸管内の通過時間を短くして便をスムーズに排泄する作用があります。酸化マグネシウムなどの塩類下剤がこの緩下剤に含まれます。
②膨張性下剤
膨張性下剤は、服用した後に、腸管内にとどまり、便の量を増やすして、さらに便の中の水分量を増加させる作用があります。
そのため、便の量が増え、直腸での排便反射が起こりやすくなり、また便が柔らかくなり、便が出やすくなります。
③大腸刺激性下剤
大腸刺激性下剤は、薬局でも買えるもので、大腸の筋肉にある神経に作用して、腸管の蠕動運動そのもの収縮を促し、腸管の通過時間を早めて排便させる作用があります。
作用が強いため、間違った使い方をすると下痢をしたり腹痛を起こします。
長期にわたり常用すると、効果が薄れてくることや、大腸メラノーシスといって大腸がんのリスクを高める可能性があることが指摘されています。
できるだけ困った時にどうしてもという時に使用することが望ましいです。
④漢方薬
大建中湯や潤腸湯などが使用されます。
大建中湯は、血流を良くしてお腹を温め、胃腸の働きをよくすることで便秘を改善します。体力がなく、お腹が冷えて痛む、腹部膨満感があり、「大横」を含む薬では強すぎる方に向いています。
潤腸湯は、腸を刺激して蠕動運動を活発にする大横や、腸を潤す「地黄」や「当帰」、血行をよくする「桃仁」などが配合されており、固い便が出る場合や高齢者に使われます。
⑤プロバイオティクス
プロバイオティクスは、ラクトバチルス菌などの腸内細菌製剤といわれ、腸内の細菌叢に働きかけて、腸内での産生物質を増やしたり、免疫系や内分泌系に働きかけることで、腸管を通る時間や便の形状に影響を与えたり、排便困難を減少させたりします。
⑥浣腸、坐薬
浣腸や坐薬は、グリセリンや薬用石鹼を使い、肛門から直腸を直接刺激して、排便の効果を高めるものです。効果は即効性があります。
坐薬は、直腸内でガスを産生させ、直腸の壁を引き伸ばすことで排便反射が起こります。その作用は、浣腸と比べると穏やかです。
「冷え」はお腹に集約されます。
当院では、「冷え」はお腹に集約されるという考えから、お腹の異状を最重要視しています。
お腹は、体の中心でもあり自律神経の影響を受ける内臓が多く集まっている部分です。
東洋医学では、部分に全体を診る、全体に部分を診るという考え方があります。
お腹を全身の縮図として捉え、全身にある「冷え」もお腹の縮図として捉えることができると考えております。
お腹を押してみると、痛い所、固い所、違和感のある所、気持ちが悪い所などがあります。東洋医学では、これらのお腹の異状を「積聚（しゃくじゅ）」と言います。これらの異状を「冷え」の目印とします。
お腹を東洋医学の五蔵名称で５つの区分に分け、その目印を診断してゆきます。
背中のツボでお腹の張り、痛みを改善します
お腹にある「冷え（積聚）」の位置を決めた後、お客様はうつ伏せになっていただきます。
背中を五行に分け、「冷え（積聚）」に相関する位置の中にあるツボを使用してお腹の張りや痛みを軽減させます。
その後、再度お客様には仰向けになっていただき、目印となっている「冷え（積聚）」の張りや痛みの変化を確認します。
手足や頭のツボを使い、さらに「冷え（積聚）」を解消します。
お腹にある「冷え（積聚）」の目印を解消することで、症状が軽減されます。
皮膚は「内臓の鏡」と言われ、皮膚への刺激は、内臓に影響を与えることができます。これを生理学では体性内臓反射と言います。
皮膚にあるツボや経絡を鍼灸で刺激し、お腹の五蔵の区分に出ている、痛い所、固い所、気持ちが悪い所、違和感のある所を解消することで「冷え」が解消され、熱を作り出す働きを取り戻し、熱の巡りの停滞と偏りが改善され、自律神経が正常に働くため、上記のような症状が改善されると考えています。
左側の大腸の緊張が強いため、右側の大腸の通る時間が長くなる事によって起こる便秘です。下痢と便秘を繰り返す人がこのタイプです。
便が直腸（肛門の前）まで来ているのに、脳にその伝達がうまく伝わらなかったり、肛門のあたりに何らかの問題があることによって起こる便秘です。便意があるのに我慢したり、痔などがある人におこりやすタイプです。
便の形状について
下の表は、世界的基準であるブリストールスケールというもので
、便の形状について、7型に分類しています。
慢性便秘の要因
①冷えと水分不足
体が冷えると自律神経のうち、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されます。そのため、腸の働きは低下します。
また、便に適度な水分が含まれていないと便をスムーズに排泄することができません。
②朝食を抜いたり過度な少食
便は、食べた物の残りかすです。便のかさを増やすには、ある程度の食べる量を確保しなければいけません。
朝は忙しいからとか、今ダイエット中などの理由で充分な食べる量を確保しないと腸の蠕動運動も起きませんし、排泄量そのものが少ないために便秘になります。
③睡眠不足や夜型の生活
腸の働きは主に自律神経の副交感神経によって活発になります。私たちの体は、昼間は、交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
睡眠不足や夜型の生活は、自律神経の正常な働きを乱し、腸の正常な働きも乱れてしまうので、排便に狂いが生じます。
④ストレス
ストレスは、主に心身の緊張を促す自律神経の交感神経を高ぶらせることにより、リラックスさせる副交感神経の働きを抑えてしまい、自律神経のバランスが乱れ、便秘の要因なります。
⑤運動不足
適度な運動は、ストレス解消、食欲増進など便秘の要因を打ち消す働きがあります。
運動不足は、その反対にストレス増強、食欲不振へと導き、やがては腸の働きが低下しやすくなります。
また、腹筋は、腸の蠕動運動と関連していて、腹筋が弱くなると便を排泄する力が低下します。
⑥便意の我慢
便が、S状結腸から直腸に入ると直腸が伸展して、その刺激が脳に伝わり、便意を感じます。しかし、せっかく便意を感じているにも関わらず、仕事や通勤のために我慢していると自然の便意を感じにくくしてしまいます。
⑦加齢
腸も筋肉からできており、高齢になるにしたがって筋肉のしなやかさが低下して腸の動きそのものがなくなります。
また若い時と比べて腸管粘膜の神経細胞の数が減少するため、便秘になりやすくなります。
⑧女性ホルモンの影響
女性の場合、排卵から月経までの時期は、「黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が活発になります。黄体ホルモンは、腸管の平滑筋の刺激に対する感受性を鈍らせ、大腸内容物の水分を吸収する働きがあります。そのため、便秘が起こりやすくなります。
⑨手術の後遺症
内臓の病気で開腹手術の際、臓器が空気にさらせると、隣り合った臓器がくっついてしまうことがあります。これを癒着と言いますが、癒着が起こると腸管の蠕動運が妨げられ便秘になります。
⑩下剤の乱用
下剤は、使い方によっては、かえって便秘を悪化させてしまいます。特にセンナ、大横などの成分はアントラキノン系と呼ばれれ、腸管を直接刺激する薬剤で、常用していると、腸管運動が低下や、腸内細菌叢の障害をきたし、腸管の弛緩、拡張を促します。
慢性便秘の治療
慢性便秘の治療は主に薬物療法です。
①緩下剤
緩下剤は、便の中の水分量を増やし、便を柔らかくして腸管内の通過時間を短くして便をスムーズに排泄する作用があります。酸化マグネシウムなどの塩類下剤がこの緩下剤に含まれます。
②膨張性下剤
膨張性下剤は、服用した後に、腸管内にとどまり、便の量を増やすして、さらに便の中の水分量を増加させる作用があります。
そのため、便の量が増え、直腸での排便反射が起こりやすくなり、また便が柔らかくなり、便が出やすくなります。
③大腸刺激性下剤
大腸刺激性下剤は、薬局でも買えるもので、大腸の筋肉にある神経に作用して、腸管の蠕動運動そのもの収縮を促し、腸管の通過時間を早めて排便させる作用があります。
作用が強いため、間違った使い方をすると下痢をしたり腹痛を起こします。
長期にわたり常用すると、効果が薄れてくることや、大腸メラノーシスといって大腸がんのリスクを高める可能性があることが指摘されています。
できるだけ困った時にどうしてもという時に使用することが望ましいです。
④漢方薬
大建中湯や潤腸湯などが使用されます。
大建中湯は、血流を良くしてお腹を温め、胃腸の働きをよくすることで便秘を改善します。体力がなく、お腹が冷えて痛む、腹部膨満感があり、「大横」を含む薬では強すぎる方に向いています。
潤腸湯は、腸を刺激して蠕動運動を活発にする大横や、腸を潤す「地黄」や「当帰」、血行をよくする「桃仁」などが配合されており、固い便が出る場合や高齢者に使われます。
⑤プロバイオティクス
プロバイオティクスは、ラクトバチルス菌などの腸内細菌製剤といわれ、腸内の細菌叢に働きかけて、腸内での産生物質を増やしたり、免疫系や内分泌系に働きかけることで、腸管を通る時間や便の形状に影響を与えたり、排便困難を減少させたりします。
⑥浣腸、坐薬
浣腸や坐薬は、グリセリンや薬用石鹼を使い、肛門から直腸を直接刺激して、排便の効果を高めるものです。効果は即効性があります。
坐薬は、直腸内でガスを産生させ、直腸の壁を引き伸ばすことで排便反射が起こります。その作用は、浣腸と比べると穏やかです。
「冷え」はお腹に集約されます。
当院では、「冷え」はお腹に集約されるという考えから、お腹の異状を最重要視しています。
お腹は、体の中心でもあり自律神経の影響を受ける内臓が多く集まっている部分です。
東洋医学では、部分に全体を診る、全体に部分を診るという考え方があります。
お腹を全身の縮図として捉え、全身にある「冷え」もお腹の縮図として捉えることができると考えております。
お腹を押してみると、痛い所、固い所、違和感のある所、気持ちが悪い所などがあります。東洋医学では、これらのお腹の異状を「積聚（しゃくじゅ）」と言います。これらの異状を「冷え」の目印とします。
お腹を東洋医学の五蔵名称で５つの区分に分け、その目印を診断してゆきます。
背中のツボでお腹の張り、痛みを改善します
お腹にある「冷え（積聚）」の位置を決めた後、お客様はうつ伏せになっていただきます。
背中を五行に分け、「冷え（積聚）」に相関する位置の中にあるツボを使用してお腹の張りや痛みを軽減させます。
その後、再度お客様には仰向けになっていただき、目印となっている「冷え（積聚）」の張りや痛みの変化を確認します。
手足や頭のツボを使い、さらに「冷え（積聚）」を解消します。
お腹にある「冷え（積聚）」の目印を解消することで、症状が軽減されます。
皮膚は「内臓の鏡」と言われ、皮膚への刺激は、内臓に影響を与えることができます。これを生理学では体性内臓反射と言います。
皮膚にあるツボや経絡を鍼灸で刺激し、お腹の五蔵の区分に出ている、痛い所、固い所、気持ちが悪い所、違和感のある所を解消することで「冷え」が解消され、熱を作り出す働きを取り戻し、熱の巡りの停滞と偏りが改善され、自律神経が正常に働くため、上記のような症状が改善されると考えています。
全員とはいきませんが、まずは体験して実感してもらいたい思いで初回は上記の値段です。
ご来院の際には、鍼灸施術の前に当院の鍼灸施術のご説明、症状をしっかり把握するための問診、鍼灸施術、施術後の過ごし方、今後の施術方針、養生についてお話する手順で行います。
問診の際、いろいろご質問させていただきますが、お答えしたくない場合はお答えしなくても結構です。
鍼施術は、「冷え」が強いと判断した場合刺入しますが、基本的に鍼先を皮膚に接触する方法で、灸施術は、基本的に皮膚の上からかざす棒灸を使いますので、不要な痛み、熱さを極力感じさせないように誠実に施術いたします。
お時間を80～90分ぐらい見ておいて下さい。
平日は午後9時が最終受付ですので、お仕事の帰りでも間に合います。
４～７回の施術で楽になることもございますが、根本的な改善を求められるようでしたら数回続けられることをお勧めいたします。
どれぐらい通院すれば良いかは、個人差がありますので、施術を受けられてみて判断させていただきます。
こんにちは！豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。
私は２０代の頃、製薬会社の営業の仕事をしている時に軽いうつ病になり、鍼灸や指圧を受けたことで楽になり、西洋学とは考え方の違う東洋医学に興味を抱き、平成５年にはり師・きゅう師・あん摩、マッサージ、指圧師の3つの国家資格を取得して以来、24年以上医療業界で働いています。
鍼灸施術は、お客様の体に直接に振れて体のバランスの乱れを感覚的に捉え、鍼ともぐさを道具として使って、体のバランスの変化を確かめながら行う人間対人間の療法です。
1人でも多くの方に鍼灸施術の効果を感じていただき、皆様の日常生活が少しでも快適に過ごせますよう、また皆様の望まれる生き方を支援できますよう、お役に立てますよう日々精進してまいりますので宜しくお願いいたします。
川添先生とは東京での勉強会で知り合い、以後二十数年あまりにわたり交流を続けています。
その長い交流の中で常々感じるのは、川添先生の施術技術の向上に努める姿勢・熱心さです。
また出会いが東京であったことからもでもわかるように、勉強のためな遠隔地までも通い続けることは、意思の強さの表れでもあります。
川添先生の、その情熱と意思の強さは、そのままお客様の心と身体に向けられ、必ずや皆さんの健康管理に寄与することでしょう。
一度伝馬町鍼灸院の門をくぐってみて下さい。
真摯な姿勢で、皆さんの心と身体に向き合ってくれると思います。
名古屋市熱田区 若林一鍼堂 若林定広
川添先生とは、東京で開催されるセミナーで出会いました。毎回愛知県から参加されている情熱に敬服いたします。
自律神経の乱れを改善する鍼灸専門院で、臨床２４年以上の豊かな経験と熟練した技で、お客様に寄り添える素晴らしい施術をしてくれる先生です。
豊橋にお住いの方々は本当に幸運と言わざるを得ません。川添先生があなたを苦痛から解放してくれるに違いありません。
千葉県鎌ケ谷市東陽治療院 院長 朴東燮
追伸
慢性便秘は、排便の回数の減少と排便困を引き起こす病態で、15歳から50歳までは女性に多く、高齢になるに従い性差がなくなる傾向があります。
「冷え」は、主に私たちが長年生きてきた疲労や生活習慣の乱れなどが元になるものです。冷えは自律神経のバランスを乱し、やがてはお医者さんで病名がつくような病気に発展してゆきます。
慢性便秘は、誰にでも起こりうる病態で、その裏には大きな病気が潜んでいる可能性がありますので、たかが便秘と思わずに医療機関の受診を勧めます。
医療機関で異常がみられなかった場合は、「冷え」の対処として、ストレスの管理、軽い運動、水溶性食物繊維など多く含む食事などセルフケアを行いましょう。
それでも慢性便秘でお悩みでしたら当院へ今すぐお電話してください。
お電話ありがとうございます、
伝馬町鍼灸院でございます。