免疫と自律神経との関係

免疫と自律神経は密接に関係しています。

通常、一日のうちで昼間の活動的な時間帯は、交感神経が優位に働き、夜の休息時間帯は、副交感神経神経が優位に働きます。しかし、日常生活の過ごし方で自律神経のバランスが乱れてしまいます。

例えば、今回のような新型コロナウイルス感染症に対して、外出の自粛を強要された状況で自宅にいると、ストレスが溜まり、夜もぐっすり眠ることができない生活が続きますと、交感神経が過剰に働き過ぎてしまいます。

逆に、外出の自粛を強要された状況で自宅にいることで、だらだらとした生活によって運動不足になったり、飲食物を摂り過ぎたりすることで、副交感神経が過剰に働き過ぎてしまいます。