こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院の川添です。
2019年8月18日 当院にてお灸教室を開催しました。
今回は、お灸の簡単な歴史、よもぎについての座学の後、ご自身で作ったもぐさで、ほうろく灸を一緒にやりました。
ほうろく灸は夏の土用の時期に行うお灸で、夏バテの防止、熱中症の予防、その他、健康長寿を願って、よくお寺で行われています。もともとお坊さんの修行の１つとして行われていたそうです。
ほうろくのくぼんだ方を頭に設置して、もぐさを頭の頂きあたりに置いて点火します。最初は熱感を感じませんが、もぐさが燃え終わる頃にほうろくが熱を持ち、頭のてっぺんからじわじわと熱感が伝わってきます。熱すぎるので時々ほうろくを頭から離し、頭が冷めてきたら頭に設置します。
終わった後は爽快感があります。
残りのもぐさを使って、合谷というツボににんにく灸もしましたが、写真を取り忘れていしまいました。
お灸教室は、また開催します。その時にはLINEでお知らせします。
写真は左右にスライドできます
ほうろく灸
頭にほうろくをのせ、頭のてっぺんあたりにもぐさをのせ、点火します。じんわりともぐさの熱感がほうろくを通じて、頭のてっぺんから浸透してきました。
湧泉（ゆうせん）へのお灸
湧泉は、足の裏で指を足裏側に曲げると窪みができます。そこが湧泉です。効能は、冷えやむくみ、頭痛、めまい、動悸、胃の痛み、下痢、不眠などかなり適応の広いツボです。
太白（たいはく）へのお灸
太白は足の親指の後ろにある大きな骨の後ろある窪みに取ります。ここのツボは主に胃痛、下痢、便秘など消化器のトラブルによく使います。
棒灸を使ったお灸
棒灸を器具に差し込み取っ手を持って患部を温めます。
棒灸のお灸
棒灸は、ツボを温めるというよりも面を温めるようにします。筋肉疲労、筋肉痛、冷えなどによく使われます。
三陰交（さんいんこう）へ火を使わないお灸
火を使わないお灸もあります。上に張り付けてあるシールをはがすと発熱する仕掛けになっています。温かさは３～４時間ぐらい持続しますので、事務仕事などで足が冷える時に使用するとよいでしょう。
ただ、皮膚の弱い方は低温やけどをする可能性がありますので、１～２時間ではがしてください。
三陰交は、女性のホルモンバランスを整えてくれるツボです。女性には絶対知っていて損のないツボです。
参加された方のアンケート
お電話ありがとうございます、
伝馬町鍼灸院でございます。