ぼつぼつツボで養生しませんか？　寝冷えを解消するツボ

合谷（ごうこく）

位置：親指と人差し指のちょうど分かれ目のくぼみに取ります。

由来：親指と人差し指の合う所で、指を開いた時に、そこが深い谷のように見える。

効能：風邪（喉、喉の痛み、鼻水、鼻づまり、発熱など。

神闕（しんけつ）

位置：おへその中央に取ります。

由来：神の気が通る道であり、胎児が母体の栄養をここから得て成長することを指す。

効能：下痢、腹痛、食欲不振など消化器系の症状すべて。

湧泉（ゆうせん）

位置：足の裏の中央より少し前で、足指を足裏の方へ曲げたときにできるくぼみに取ります。

由来：「湧」は水が噴き出すこと。「泉」は、噴き出す水のこと。生きるためのエネルギーが泉のように湧き出るツボの意味。

効能：体がだるい、疲れやすい、体の冷え感、体調を整える。