こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院の川添です。
2019年12月1日 当院にてお灸教室を開催しました。
お灸の簡単な歴史、よもぎについての座学の後、ご自身で作ったもぐさで、ショウガ灸を一緒にやりました。
皮膚とお灸との間に、何かものを挟んでこなうお灸を隔物灸といいます。隔物灸には、ショウガを始め、ニンニク、味噌、塩、ビワの葉など、お灸の熱さを緩和させると同時に、挟んだ物の成分が皮膚から浸透して血液の流れに乗り、体全体に良い影響を与えるものを使います。
ほんのり温かく感じられ、とても気持ちが良いですよ。
お灸教室ではその他、ツボの取り方、台座のついたお灸でのツボ刺激、棒灸を用いたお灸、煙の出ないお灸などご自身で、ご自宅でできる基本的なことが学べます。
次回は、1月19日日曜日の午前10時半からです。参加費は無料です。参加希望の方は、お電話 (0532)63-6093
若しくはLINEを登録して、「お灸教室希望」とメッセージを送って下さい。
写真は左右にスライドできます
もぐさの作成
もぐさの原料は「よもぎ」です。ヨモギの葉っぱを乾燥させ、それを粉々にして、すり鉢ですりつぶすとともぐさが出来上がります。
合谷（ごうこく）へのショウガ灸
スライスしたショウガを合谷にのせ、その上に出来立てのもぐさをのせ、ライターで火を付けます。ジワジワとほんのり熱さが皮膚に伝わり、とても気持ちがいいです。
足三里（あしさんり）へのお灸
足三里は万病に効くツボであり、健脚のツボでもあります。かの松尾芭蕉もここにお灸をしていました。
棒灸を使ったお灸 その１
棒灸を器具に差し込み取っ手を持って患部を温めます。この器具を使うとそれほどツボにこだわりも持たず、症状のある部位へ施灸することができます。写真は、百会（ひゃくえ）というツボに棒灸で刺激をしている所です。百会も幅広い病に有効です。特に不眠とか、精神的な症状に使われます。
棒灸をつかったお灸 その２
棒灸は、面を温めるようにします。筋肉疲労、筋肉痛、関節痛、冷えなどにも有効です。
三陰交（さんいんこう）へ火を使わないお灸
火を使わないお灸もあります。これは、持続的にツボに温熱刺激を与えるのに便利です。
ただ、皮膚の弱い方は低温やけどをする可能性がありますので、１～２時間ではがしてください。
三陰交は、女性のホルモンバランスを整えてくれるツボです。女性には絶対知っていて損のないツボです。
参加された方のアンケート
お電話ありがとうございます、
伝馬町鍼灸院でございます。